Il n’ya pas d’endroit comme chez soi. Au moins, c’est ce que nous voulons tous penser, mais votre maison vous rend-elle stressée? Est-ce que vous marchez dans la porte après une longue journée de travail pour être accueillis par des tas de linge, de vaisselle et de lapins? Avez-vous déjà pensé à l'idée que votre maison pourrait augmenter votre niveau de stress?
Vous serez peut-être surpris d'apprendre que de nouvelles recherches ont démontré que votre maison peut avoir une incidence considérable sur votre humeur et peut même vous rendre malade. La Revue des relations sociales et personnelles révèle que ce stress est exacerbé lorsque le mari et la femme travaillent tous les deux à l’extérieur de la maison.
Votre maison pourrait-elle vous rendre dépressif? La dépression n'est pas une affaire de rire! Nos maisons sont supposées être notre sanctuaire; l'endroit pour s'échapper et se détendre.
Examinons quelques façons de transformer votre domicile d’un domicile déprimant en un manoir d’amélioration de l’humeur. La première étape consiste à se tourner vers un intérieur minimaliste. Oui, les minimalistes peuvent être plus heureux chez eux pour plusieurs raisons.
Voici pourquoi les intérieurs minimalistes sont bons pour vous:
Votre intérieur peut vous rendre malade
Des recherches émergentes montrent que l’éclairage, l’espace et la conception des pièces de votre maison peuvent influer sur ce que vous ressentez. Ces études ont conduit à la création d'un nouveau domaine de l'architecture appelé Neuro-architecture. Il s’agit d’un développement très excitant et innovant grâce auquel la neuroscience est combinée à l’architecture afin de créer des conceptions modernes efficaces, fonctionnelles et même éventuellement curatives!
Voici quelques modèles de maison qui pourraient causer votre mauvaise humeur:
- Si une pièce est trop encombrée, alors vous pouvez devenir anxieux.
- Si une pièce est trop sombre, vous pouvez devenir déprimé ou vous sentir morose.
- Si une pièce est trop lumineuse, vous pouvez vous sentir stressé et pressé.
- Si une pièce est trop petite, vous pouvez vous sentir à l'étroit, coincée ou fermée.
Aucun de ces scénarios ne ressemble à la retraite accueillante dont nous rêvons.
Knick Knacks ramasse la poussière et les allergènes
Cela n'a de sens que si tout ce fouillis ramasse la poussière. Regardez autour de chez vous. Avez-vous des tables et des étagères couvertes de bibelots? Avez-vous de la lessive partout dans la chambre? Avez-vous des couches d'oreillers sur votre canapé ou votre lit? Avez-vous des zones de tapis à chaque étage de chaque pièce?
Nous comprenons, vous avez tous ces éléments de décoration parce que vous vouliez rendre votre maison confortable et accueillante. Malheureusement, vous faites peut-être le contraire en rendant votre maison encombrée et un refuge pour les acariens qui provoquent des allergies. Regardez à travers nos images Freshome d’intérieurs minimalistes et vous ne verrez pas de tapis, d’oreillers et de bibelots superposés. Ce style minimaliste est ce que vous devriez essayer de reproduire pour obtenir un environnement familial moins stressé.
Mais souvenez-vous, il est important de garder certains souvenirs, car ils peuvent vous aider à vous sentir à la fois solides et satisfaits. Après tout, vos livres préférés et vos photos de famille vous rendent heureux, non? Si votre maison est trop stérile, vous pouvez avoir l'effet inverse et causer des sentiments de perte, de vide ou de tristesse.
La simplicité et la symétrie vous rendent calme
Nos cerveaux sont des organes amusants et compliqués. Il se peut que nous ne comprenions jamais complètement le fonctionnement du cerveau, mais il existe des études qui montrent comment le cerveau réagit à la symétrie et c’est une réaction positive. Nos cerveaux aiment la symétrie!
Nous réalisons qu'il peut sembler idiot de dire que placer des tables d'extrémité assorties avec des lampes assorties à côté de votre canapé vous rendra plus heureux, mais il existe une preuve psychologique pour parvenir à un équilibre dans vos intérieurs et comment vous sentir heureux.
Cela nous ramène à notre argument concernant les maisons minimalistes: elles sont généralement simples et symétriques dans la conception et la disposition, vous donnant ainsi une perspective plus heureuse lorsque vous entrez dans la porte. Personnellement, le fouillis me fait stresser au maximum! Lorsque ces sentiments se font sentir, il y a une solution rapide, en jetant tout le désordre. Dès que l'encombrement commence à frapper la poubelle, les sentiments de détente et d'organisation prennent le dessus. Avez-vous ces mêmes moments? ceux où vous devez absolument vous débarrasser du fouillis pour vous sentir plus calme et détendu?
Peut-être devrions-nous tous envisager d'adopter une approche minimaliste plus permanente dans notre conception de la maison?
La couleur peut affecter votre humeur
La plupart des intérieurs minimalistes ont une approche simple de la couleur: gardez-la légère et simple. Vous remarquerez que les maisons minimalistes ont généralement de grandes fenêtres qui permettent à la lumière naturelle de remplir la pièce.Vous remarquerez peut-être que les couleurs des murs sont généralement assez neutres, avec une touche de rouge moderne ou d'autres couleurs vives utilisées avec parcimonie via des murs d'accent ou des accessoires.
Ces couleurs claires et neutres permettent à la maison de se sentir ouverte, accueillante et aérienne. N'est-ce pas relaxant? Cela ressemble certainement au type d’environnement qui vous rendrait heureux.
Des pièces neutres et simplistes permettent à notre cerveau de traiter la pièce dans son ensemble, sans pour autant que nos yeux s'affolent entre des couleurs vives et confuses et des petits bibelots.
Si vous souhaitez ajouter des touches de couleur dans votre maison, faites-le de manière équilibrée en ajoutant des notes de la même couleur dans la pièce. Par exemple, des coussins rouges sur votre canapé sont équilibrés par des vases rouges qui bordent le manteau de votre cheminée et peut-être des cadres rouges sur une table d'appoint. Tous ces accents s'accordent et donnent à la pièce un sens de l'équilibre tout en évitant l'ennui d'une pièce neutre.
Êtes-vous prêt à embrasser un foyer plus calme et heureux? Envisagez de vous débarrasser d'une partie de ce fouillis de crabe et optez pour une maison plus minimaliste. Cela ne signifie pas que vous devez vous débarrasser de tous vos objets personnels ou vivre dans un environnement stérile, cela signifie simplement qu’une maison simple, équilibrée, symétrique et minimaliste vous rendra plus heureux.
Est-ce que votre maison vous rend grincheux? Envisageriez-vous un intérieur minimaliste pour voir si cela vous rendra plus heureux?
