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2024 Auteur: Simon Jenkins | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-09 07:18
Tout le monde sait qu’un bon matelas et une ambiance relaxante peuvent aider à mieux dormir, mais il ya aussi un autre facteur, tout aussi important et souvent ignoré: l’oreiller. Il est important d’avoir un oreiller conçu spécialement pour vous. Voici quelques conseils qui vous aideront à:
La position de sommeil
Tout d’abord, vous devez choisir l’oreiller en fonction de la position que vous prenez normalement lorsque vous dormez. Par exemple, si vous préférez dormir à vos côtés, vous devriez avoir un oreiller ferme qui soutient votre cou et votre tête. Si vous dormez sur le dos, vous avez besoin d'un oreiller moyen à ferme. Ceux qui dorment sur le ventre devraient utiliser un oreiller souple.
Le remplissage
Il existe plusieurs options différentes à choisir. Les plus courantes sont les plumes de plumes, les fibres synthétiques et la mousse. Les oreillers en duvet sont fabriqués à partir du plumage intérieur des oies ou des canards et s’adaptent à la tête, aux épaules et au cou de l’utilisateur. Ils sont très durables et résilients.
Les oreillers en latex sont fabriqués à partir de la sève des hévéas, ils sont élastiques et résistants ainsi que résistants aux bactéries et aux acariens. C’est pourquoi ils sont un bon choix pour ceux qui souffrent d’allergies.
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Problèmes de sommeil
Certains types d’oreillers ont été conçus pour soulager certains problèmes tels que le ronflement, l’apnée du sommeil, la peinture du cou, la grossesse, etc. Ils sont également assez chers, alors consultez les avis et recherchez le modèle avant de faire un achat.
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