En cette ère moderne où vous essayez de tout intégrer à votre emploi du temps, ne serait-il pas agréable d’avoir un gymnase à la maison? Au lieu de conduire à la salle de sport, d'attendre pour monter sur un tapis roulant et de rentrer chez vous, une salle de sport à domicile pourrait vous entraîner plus souvent! Avant de mettre en place un gymnase à domicile, vous devez prendre en compte certaines considérations. Selon la taille de votre espace, le type d'équipement et votre budget à dépenser en fournitures, vous devrez déterminer quel type de gymnase est le mieux adapté à votre domicile.
- Détermine le type de gymnase dont vous avez besoin: Êtes-vous dans le yoga et la méditation ou voulez-vous tout équipement cardiovasculaire et poids libres? Déterminez quel type d’équipements vous souhaitez loger dans votre gymnase. Envisagez de vous inspirer des gymnases locaux de votre région pour déterminer quelles commodités sont des options pour vous. Si vous travaillez avec un entraîneur personnel, ils peuvent vous aider à déterminer ce qui fonctionnerait le mieux dans votre maison.
- Choisissez un espace dans votre maison: Avant de sélectionner l'équipement et l'ameublement de votre gymnase à domicile, vous devrez décider quelle pièce vous conviendra le mieux. Choisissez une pièce qui est de préférence au sous-sol ou sur une base solide. L’équipement et les poids libres pèsent beaucoup et peuvent endommager un sol si vous ne faites pas attention. Choisissez également une pièce qui vous inspirera et que vous voudrez visiter. En fonction de votre domicile, cette zone peut être ouverte sur une belle fenêtre ou dans une pièce remplie de miroirs.
Budget: Les gymnases à domicile peuvent être très simples avec un espace ouvert avec des tapis et de la musique, ou être à la pointe du progrès avec un système audio / visuel complet, un équipement professionnel et peuvent s'adapter à plusieurs utilisateurs à la fois. Fixez un budget, puis commencez à magasiner. Lorsque vous faites des achats, ne pensez pas seulement au coût. La taille, les exigences électriques et l'expérience nécessaire pour utiliser l'équipement doivent également être prises en compte. N'achetez pas de matériel trop avancé ou ne l’utilisez jamais, et inversement si vous savez comment utiliser votre équipement dans votre salle de sport en utilisant ce que vous AIMEREZ pour rester motivé.
Convertir des chambres existantes: Si vous décidez de convertir une salle déjà utilisée dans un gymnase, vous devez prendre en compte quelques considérations.
o Bruit: La plupart des gymnases à domicile jouent de la musique, font du poids, font du bruit, etc. Avant de changer de pièce, assurez-vous qu’elle n’est pas adjacente à des zones calmes comme les chambres et les salles de bain.
o Ventilation adéquate: Assurez-vous qu'il y a suffisamment de circulation d'air et / ou d'air conditionné dans l'espace. Si vous choisissez une pièce à faible débit d'air, vous deviendrez surchauffé plus rapidement et vous ne pourrez peut-être pas vous entraîner régulièrement dans l'espace.
o Exigences électriques: Avant d'acheter de l'équipement, recherchez la puissance requise pour faire fonctionner l'équipement souhaité dans la pièce existante. Votre maison n’a peut-être pas assez de circuit si vous convertissez une pièce existante. Si vous n’êtes pas certain, demandez à un électricien de vous aider à déterminer la charge actuelle de votre espace.
Une salle de gymnastique à domicile est une excellente idée pour le propriétaire qui veut avoir la commodité, la flexibilité et une expérience de gymnastique personnalisée. Votre gym peut être tout ce dont vous rêvez en suivant ces conseils simples lorsque vous planifiez la vôtre. Si vous vous entraînez généralement avec des amis, demandez leur avis - ils vous aideront à vous inspirer et deviendront peut-être vos collègues de travail chez vous! Voulez-vous un lecteur de gymnastique à la maison dans votre maison? Quelle serait la salle de sport de rêve? Nous aimerions savoir!
