Déterminer la bonne hauteur de bureau pour des conditions de travail optimales
Déterminer la bonne hauteur de bureau pour des conditions de travail optimales
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2024 Auteur: Simon Jenkins | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-16 01:46
Il est important de s’asseoir correctement lorsque vous travaillez, en particulier lorsque vous êtes assis à un bureau toute la journée. Nous sommes tous trop assis et nous le savons. Alors peut-être est-il temps de faire quelque chose pour améliorer nos conditions de travail et réduire la pression sur le dos. Il est important d'avoir un bon hauteur de bureau et pour s’assurer que la chaise est bien ajustée. Commençons donc par le début et nous vous offrirons d’excellents conseils. Vous devez d'abord décider quel type de bureau vous voulez. Idéalement, vous devriez obtenir un bureau réglable en hauteur car cela vous offrirait plus de liberté lors de la configuration de votre poste de travail.
Il est important d’utiliser le bon type de pupitre pour le bon type de travail. Par exemple, vous devriez utiliser un bureau si vous écrivez généralement ou faites des tâches similaires. Il y a beaucoup de designs élégants à prendre en compte, comme le Mateodesk de Marc Berthier ou le bureau des Ursulines de Pierre Paulin. Les bureaux d'écriture ont tendance à être un peu plus hauts que les bureaux d'ordinateur, alors assurez-vous que votre chaise a la bonne hauteur.Un autre bel exemple est le bureau Yves qui dispose d'une élégante surface d'écriture en cuir incrusté et d'un espace de rangement pour tous les accessoires et fournitures courants. Il combine une variété de finitions telles que le noyer noir pour la base, une surface laquée pour le tiroir et l'aubergine pour le dessus en cuir. Vous pouvez l'utiliser en combinaison avec une variété de chaises différentes.Tom est aussi un bureau très élégant. Il a été conçu par U. Asnago et est fait de bois de frêne et de métal avec une finition en laiton brossé. Il a un design simple et offre beaucoup de rangement dans ses tiroirs. La surface de travail est grande et spacieuse et le bureau dans son ensemble a un aspect classique et élégant.Les pupitres muraux compacts comme celui-ci, appelé Gaston, sont très utiles. Ils occupent un espace au sol nul et peuvent être fermés lorsque cela n’est pas nécessaire, libérant encore plus d’espace dans la pièce.En outre, ce qui est également intéressant avec ces types de pupitres en particulier, c'est que vous pouvez les placer à la hauteur de votre choix. Vous pouvez ainsi ajuster parfaitement la hauteur et votre position assise. Utilisez-le comme un bureau normal ou comme un bureau permanent.Le bureau Palette est conçu par Jaime Hayon et a un design vraiment rafraîchissant. Sa simplicité est inspirante et nous aimons aussi à quel point les lignes et les formes sont douces et délicates. Le bureau a une petite extension circulaire sur le côté droit. Vous pouvez l'utiliser comme une table d'appoint ou un endroit pour mettre une jardinière, un vase ou d'autres objets décoratifs.Les bureaux de secrétaire sont généralement conçus pour être simples, pratiques et élégants. Celui-ci s'appelle Victor et est une belle représentation de ce style. Il a été conçu par Pierre Francois Dubois et il est vraiment élégant et intemporel. Le bureau dispose de deux tiroirs astucieusement placés sous la surface de travail ainsi que d'une sortie de câble intégrée au cas où vous souhaiteriez l'utiliser pour votre ordinateur portable ou votre tablette.
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Une fois la chaise installée, il est temps d’ajuster le bureau. le hauteur moyenne du bureau est quelque part entre 28 "et 30". Cependant, c’est rarement la hauteur optimale, vous devez donc l’ajuster en fonction de votre position corporelle. Lorsque vous êtes assis à votre bureau, les poignets et les avant-bras doivent être droits et alignés avec le sol. Les coudes doivent s’asseoir à côté de votre corps pour que votre bras forme un L au niveau de l’articulation du coude. Prenez en considération le type de travail que vous faites. Si vous écrivez à la main, vous voudrez peut-être un pupitre légèrement plus haut et si vous utilisez un clavier, vous voudrez peut-être que le pupitre soit légèrement plus bas.
ImageImageLorsque vous organisez tout sur votre bureau, assurez-vous que le moniteur est placé directement devant vous. Il devrait être à environ une longueur de bras. En regardant votre écran, imaginez un point au centre des deux tiers supérieurs de sa surface et assurez-vous que vos yeux sont perpendiculaires à ce point. Vous devrez peut-être utiliser un support de moniteur pour cela ou placer un livre sous celui-ci pour le soulever un peu. Si vous utilisez des lunettes, assurez-vous de pouvoir regarder confortablement l’écran sans baisser ou lever constamment la tête.ImageImageImageImageImageImage
Vous devriez essayer de varier votre posture tout au long de la journée et de faire des pauses régulières. Ainsi, vous voudrez peut-être vous asseoir, vous reposer ou vous reposer selon vos tâches et vos préférences. le hauteur de bureau standard en position debout est autour de 44”. Cependant, il existe un moyen facile de déterminer la taille de votre bureau. Il suffit de se tenir droit et de mesurer la distance entre le sol et le bas de votre coude. C’est là que devrait être le bureau.En outre, si vous utilisez un bureau fixe, vous pouvez également envisager d’utiliser un tapis.
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